Er zijn van die momenten waarop je het gevoel hebt dat je vastzit in je hoofd. Je gedachten razen, je stressniveau is door het dak, en je lijkt maar niet te kunnen ontsnappen aan die eindeloze innerlijke checklist. Klinkt bekend?
Wat als ik je vertel dat er een manier is om je hoofd even helemaal uit te schakelen en je weer echt te verbinden met je lichaam? Het antwoord: ademsessies. Ja, je leest het goed. Door bewust adem te halen, kun je letterlijk je hoofd ontladen en je lichaam weer tot rust brengen. Het is als het “resetten” van je systeem.